Emociones. Aprender a gestionarlas la clave del éxito, tu coach te puede ayudar.

Emociones. Aprender a gestionarlas la clave del éxito, tu coach te puede ayudar

Emociones, se ha escrito tanto de ellas, que es difícil decir algo nuevo, por suerte.

Aprender a gestionarlas las emociones es otra cosa, sobre esto no se ha escrito tanto y más aún hablar de ellas de una forma práctica, sencilla y a la vez útil, aún menos.

Desde la plataforma de coachmalaga.es quisiéramos intentarlo.

Para ello os pido que si os parece bien la idea rellenes la ficha adjunta al post, diciendo si os parece bien o mal y cómo queréis que sea.

Si me dais vuestras preferencias podré adaptarme a ellas y así resultará mejor para todos y todas.

No quiero que este post, como cualquiera de los míos, se algo tedioso y técnico, que nos confunda.

Pero si voy a dar una pequeña idea sobre de donde vienen las emociones, que tipos hay, cómo nos influyen en nuestra vida y en la de los demás.

Lo más primitivo de nuestro cerebro, el tallo encefálico, nacieron los centros emocionales y esto dio, después de millones de años de evolución al cerebro pensante o neocórtex.

Podéis imaginaros la importancia de las emociones en el desarrollo del pensamiento.

La primera emoción, la más antigua radica en el lóbulo olfatorio. En torno a este se desarrollaron otras emociones primitivas.

El cerebro sigue evolucionando y aparece el sistema límbico, apareciendo otras emociones,  como puede ser el miedo.

Pero con ésta aparición también se desarrolla la memoria y el aprendizaje.

Como podéis asociar, la importancia tan primordial que han tenido las emociones para llegar al punto donde nos encontramos los seres humanos.

En este periodo se desarrollaron las emociones básicas que son el miedo, la ira, el asco, la alegría, la tristeza y la sorpresa.

Todas ellas tienen su función, ni son buenas ni malas, son emociones y como tales debemos de tratarlas.

Si puede ser buena o mala la reacción que nos haga hacer. El saber gestionarlas con acierto es parte del éxito de la persona.

También del equilibrio personal y social, en definitiva de su felicidad, entre otras cosas.

Podemos hablar sobre la amígdala y el hipocampo, de la importancia de éstas en la relaciones sociales.

De la conexión de la amígdala con el tálamo y un largo etc, que bueno eso lo dejamos para cuando tengamos alguna conferencia o explicación más técnica.

Analizaremos cada emoción básica, daremos ideas claras y alguna técnica para poder controlarla.

Cómo no utilizaremos el control emocional, para ser capaces de gestionarlas mejor. Sera de forma sencilla y eficaz.

Si os parece bien la idea hacérmelo llegar en el correo de coachmalaga.es

Nos vemos en el próximo nuestro ratito.

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