El coaching emocional es la herramienta apropiada para entender, comprender y superar la tristeza.: Tristeza. Tan necesaria y tan inútil en ocasiones. El coaching emocional te ayudará a entenderla

Coaching emocional y la tristeza

El coaching emocional: “La tristeza nos ayuda y es tan necesaria que a veces la confundimos”

La tristeza es uno de los motivos más frecuentes por lo que se acude a hacer coaching emocional.

La tristeza como bien sabemos es una emoción básica, tan necesaria que no podríamos vivir sin ella, es una emoción que nos adapta.

Nos adapta a situaciones que nos tiene que hacer reflexionar sobre lo que nos ha sucedido.

Por ejemplo henos suspendido un examen y estamos triste por ello. La tristeza nos recoge, nos genera pensamiento sobre lo sucedido e intentamos comprender que ha pasado.

Otro ejemplo es cuando alguien querido fallece, la tristeza nos hace centrarnos en su perdida, en el recuerdo, en el pasado, presente y el futuro sin ella.

Nos ayuda a poder mantenernos equilibrados en circunstancias extremas, forma parte de la vida.

Es una forma que tenemos de expresión sobre circunstancias que nos pasan en la vida.

“Lucha por ser feliz, despréndete de esa tristeza que te amarga”

Pero hay una tristeza, que nos aturde, que no sabemos por que viene, no sabemos incluso explicarla. Esta y ya está.

Esta tristeza nos deja mal y a los que nos rodean. Nos deja sin energía, con inseguridad y con la sensación de no hacer las cosas bien.

Precisamente ésta tristeza es la que se debe de controlar, de darle una explicación y de saber que la ha generado.

O al menos saber ponerle fin a ella, y una forma es enfrentarse a ella, hablar con ella, buscar que nos esta pasando, donde y  cómo lo sentimos.

Tenemos, cuando nos pase, no luchar contra ella, pues es nuestra y debemos aceptarla.

Aceptarla no es sinónimo de claudicar, no, es simplemente aceptarla.

Aceptarla para entenderla, para poder combatirla, para ponerle remedio y poner desprendernos de ella.

Parece una tarea difícil, pero nos ayudará primero la predisposición y por supuesto los pensamientos positivos.

Pensamientos positivos que debemos de poner cuando nos vengan los negativos. Es una ardua tarea pero necesaria para salir lo antes posible de esa tristeza que nos angustia.

Utilicemos la inteligencia emocional para superarla y tener mejor equilibrio personal.

http://www.coachmalaga.es/coaching-personal-2/

 

Os dejo éste enlace para que sepáis por qué y para qué el coaching.

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4 comentarios en “El coaching emocional es la herramienta apropiada para entender, comprender y superar la tristeza.: Tristeza. Tan necesaria y tan inútil en ocasiones. El coaching emocional te ayudará a entenderla

  • Mi hija tenía problemas emocionales por la perdida de dos seres queridos, esto le llevo a ir mal en los estudios y lo que conlleva esto.
    Desesperado contacte con coachmalaga.es, pues me lo habían recomendado, y en dos sesiones, sólo dos, mi hija ha recuperado la felicidad, ha superado los duelos y en los estudios van muchísimo mejor.
    Lo que me ha maravillado que sólo la ha visto en dos ocasiones, ya sido genial, increíble. No se cómo lo hace pero si se los resultados.
    Pero volvió a repetir algo parecido a una compañera de mi hija, y con una vecina mía.
    Totalmente recomendable, y como digo yo, ya tengo coach de cabecera.

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